Nantikan! Gerhana Matahari di Langit Indonesia – 9 Maret 2016

Wah ini kejadian yang jarang terjadi di Indonesia, bahkan di dunia.

Akan terjadi lagi setelah 350 tahun yang akan datang. Tentunya asik banget buat kita yang tinggal di Indonesia, bisa menikmati fenomena alam seperti ini.

 

 

Gerhana matahari total ini bisa dinikmati di beberapa provinsi :

• Sumatra Barat
• Sumatra Selatan
• Bangka Belitung
• Kalimantan Tengah
• Kalimantan Timur
• Sulawesi Tengah
• dan Maluku Utara

Terus kita yang di daerah lain bagaimana? Masih bisa menikmati fenomena alam ini? Masih, cuma tidak total. Khususnya untuk daerah Jakarta, kita bisa melihat 88.74% matahari tertutup oleh bulan.

JAKARTA, KOMPAS.com — Rabu, 9 Maret 2016, adalah hari yang istimewa. Hari yang langka. Hari itu manusia akan melihat proses bulan menutup pandangan kita atas matahari atau gerhana. Bumi akan menjadi gelap karena sinar matahari terhalang bulan.

Yang langka, fenomena ini hanya akan terjadi di bumi Nusantara. Tak heran jika hari-hari ini para peneliti, masyarakat, dan turis telah berkumpul di sejumlah wilayah di Indonesia yang bakal dilintasi Gerhana Matahari total.

Jalur totalitas gerhana membentang dari Samudra Hindia hingga utara Kepulauan Hawaii, Amerika Serikat. Jalur gerhana itu selebar 155-160 kilometer dan terentang sejauh 1.200-1.300 kilometer, yang kali ini melintasi 12 provinsi di Indonesia.

Lebih detail lihat: GERHANA, Perjalanan Manusia Mengenal Semesta Melalui Sang Surya.

Gerhana Matahari akan melintasi 12 provinsi di Indonesia, tetapi totalitas gerhana hanya terjadi di delapan provinsi.

1. Pagai Utara, Sumatera Barat

Pukul 06.20.22 | Bulan dan matahari mulai bersinggungan
Pukul 07.19.13 | Gerhana Matahari total
Pukul 08.25.45 | Gerhana selesai

2. Palembang, Sumatera Selatan
Pukul 06.20.30 | Bulan dan matahari mulai bersinggungan
Pukul 07.21.45 | Gerhana Matahari total
Pukul 08.31.28 | Gerhana selesai

3. Tanjung Pandang, Bangka Belitung
Pukul 06.21.06 | Bulan dan matahari mulai bersinggungan
Pukul 07.23.58 | Gerhana Matahari total
Pukul 08.35.48 | Gerhana selesai

4. Palangkaraya, Kalimantan Tengah
Pukul 06.23.29 | Bulan dan matahari mulai bersinggungan
Pukul 07.30.12 | Gerhana Matahari total
Pukul 08.46.54 | Gerhana selesai

5. Balikpapan, Kalimantan Timur
Pukul 07.25.38 | Bulan dan matahari mulai bersinggungan
Pukul 08.34.26 | Gerhana Matahari total
Pukul 09.53.41 | Gerhana selesai

6. Palu, Sulawesi tengah
Pukul 07.27.51 | Bulan dan matahari mulai bersinggungan
Pukul 08.38.50 | Gerhana Matahari total
Pukul 10.00.35 | Gerhana selesai

7. Ternate, Maluku Utara
Pukul 08.36.04 | Bulan dan matahari mulai bersinggungan
Pukul 09.53.01 | Gerhana Matahari total
Pukul 11.20.52 | Gerhana selesai

8. Maba, Maluku Utara
Pukul 08.37.01 | Bulan dan matahari mulai bersinggungan
Pukul 09.54.39 | Gerhana Matahari total
Pukul 11.23.06 | Gerhana selesai

Empat provinsi lain yang akan dilintasi gerhana sebagian adalah Kalimantan Barat, Kalimantan Selatan, Sulawesi Barat, dan Sulawesi Tengah.

Gerhana Matahari total (GMT) di Indonesia berlangsung selama 1,5 menit-3 menit. Di pusat jalur gerhana, gerhana total terpendek terjadi di Seai, Pulau Pagai Selatan, Sumatera Barat, selama 1 menit 54 detik dan terpanjang di Maba, Halmahera Timur, Maluku Utara, selama 3 menit 17 detik.

Apakah di Jakarta masih bisa menikmati gerhana? Bisa. Ketertutupan matahari di Jakarta mencapai 88,74 persen. Waktu gerhana di Jakarta:

Pukul 06.19 | Bulan dan matahari mulai bersinggungan
Pukul 07.21 | Gerhana Matahari total
Pukul 08.31 | Gerhana selesai

 

 

Tips melihat gerhana matahari?

KOMPAS.com – Melihat langsung gerhana matahari dengan mata telanjang memiliki risiko serius. Sinar ultraviolet dari matahari bisa merusak retina mata jika masuk secara berlebihan.

Berikut adalah beberapa hal yang perlu diperhatikan saat melihat gerhana matahari agar tidak mengganggu kesehatan mata:

– Tidak disarankan melihat gerhana secara langsung dengan mata telanjang.

– Gunakanlah kacamata yang mampu menyaring sinar ultraviolet dengan panjang gelombang 100-400 nanometer.

– Ingat! Tidak semua kacamata hitam mampu menyaring sinar ultraviolet.

– Penggunaan kacamata hitam yang tidak memiliki kemampuan menyaring sinar ultraviolet justru bisa meningkatkan risiko gangguan penglihatan.

– Jika melihat gerhana matahari dengan kamera atau teleskop/binokular, gunakanlah filter neutral density 5 (ND 5).

– Tidak disarankan melihat gerhana melalui negatif film.

– Melihat gerhana melalui pantulan pada air tanpa kacamata yang mampu menyaring sinar ultraviolet juga bisa berisiko menyebabkan gangguan penglihatan.

– Jangan menatap gerhana tanpa henti dari awal hingga akhir. Selama melihat gerhana, istirahatkan mata, alihkan pandangan dari melihat gerhana beberapa saat.

 

 

Source

Source

[infographic] 7 Jurus Excel Yang Akan Mempermudah Hidupmu

 

Source: 7 Excel Spreadsheet tricks and tips that will make your life much easier [infographic]

TIPS AGAR ANAK MAMPU MENJAGA DIRI DARI KEJAHATAN SEKSUAL

Sedih melihat di media massa kita beberapa kasus kejahatan seksual yang terjadi pada anak.

Anak-anak yang harusnya punya hak untuk ceria, punya hak untuk bermain, malah direnggut oleh orang-orang

dewasa yang seharusnya memberi perlidungan, memberi pengayoman, memberi contoh agar bisa jadi panutan.

Ini dia tips untuk Anda yang mungkin saat ini sudah menjadi orang tua,

Peran Anda begitu penting untuk tumbuh kembang mereka, untuk kesehatan baik jiwa dan raga mereka.

Semoga tips di bawah ini bisa bermanfaat 🙂

TIPS MENGAKTIFKAN ALARM BAWAH SADAR

Pertama-tama saya akan menjelaskan apa sih Alarm Bawah Sadar itu?

Alarm Bawah Sadar adalah alarm alami/biologis yang dimiliki oleh setiap orang untuk dapat bangun dari kondisi tidur dengan tepat waktu tanpa menggunakan alarm dan tentunya dengan lebih segar dan siap beraktifitas. Bagi anda orang yang rajin akan lebih mudah mengimplementasikan alarm ini ketimbang anda yang malas hehe.. Tapi tenang aja, untuk kalian yang malas semua itu terjadi karena adanya “Pertentangan antara Keinginan V.S Imajinasi” yang akan saya beberkan di akhir artikel ini.

Pernahkah kita tidur malam entah jam berapapun itu tapi pasti kita selalu bangun pada jam yang sama setiap hari tanpa dibangunkan oleh alarm?

Pernahkah sebelum tidur kita sudah memikirkan kapan waktu untuk bangun dan ternyata kita bangun tepat pada waktu yang kita inginkan tanpa pemicu dari suara alarm?

Kalau jawaban kalian pernah atau sering, selamat anda dapat mengatur Alarm Bawah Sadar tersebut sesuka hati dan anda akan bisa mengatur waktu proyeksi waktu tidur anda menggunakan time distortion (menjadi lebih cepat/lambat) karena pada artikel ini saya akan memberitahu kepada anda caranya hehehe.

Untuk kalian yang tidak pernah usahakan untuk tidak bilang tidak pernah, ubahlah mindset anda menjadi belum pernah, karena kata “tidak” dan “belum” memiliki makna yg jauh berbeda, ngerti kan maksud saya? Good !!!

Manfaat Alarm Bawah Sadar, diantaranya:

1.    Pola tidur menjadi efektif,
2.    Mengoptimalkan fase tidur anda,
3.    Tidak membutuhkan bantuan alarm untuk bangun tidur,
4.    Bangun tidur tepat waktu dengan kondisi yang lebih segar,
5.    Untuk tidur dengan memanfaatkan time distortion, bisa dilakukan sebagai “doping” ketika kita dalam kondisi yang kepepet     untuk tidur, atau memiliki waktu yang sedikit untuk tidur padahal kondisi kita ngantuk berat,
6.    Dll (mungkin ada yang mau menambahkan?)

Kunci utama keberhasilan menggunakan Alarm Bawah Sadar adalah berdoa, yakinkan dalam hati & pikiran, terus berlatih hingga kalian bisa menggunakannya kapanpun yang dibutuhkan

Berikut ini adalah langkah-langkah yang harus dilakukan  :

1. Posisikan badan di tempat kalian ingin tidur.
2. Kondisikan pikiran & tubuh agar tenang & relax.
3. Lakukan pola nafas segitiga kurang lebih 10x, tarik nafas panjang dari hidung, tahan di dada sekitar 3 detik, keluarkan dari mulut secara perlahan.
4. Lihat jam pada saat itu atau anda bisa menggunakan visualisasi, kemudian bayangkan jarum jam bergerak dengan cepatnya menuju waktu yang anda inginkan untuk bangun.
5. Ucapkan doa/afirmasi kepada sang ilahi dan perintahkan diri kita untuk tepat bangun pada jam yang kita inginkan, katakan dalam hati dengan perasaan senang dan damai berulang-ulang. Contoh kalimat afirmasi sederhana: “Ya Tuhan, bangunkanlah diriku 5 jam dari sekarang tepatnya pukul 4 pagi dengan pikiran dan tubuh yang sehat & segar”
6. Ketika dirasa cukup lakukan kembali pola nafas pada nomor 3
7. Setelah itu pejamkan mata dan bersiap untuk masuk pada alam tidur anda, ingat baca doaa sebelum tidur menurut kepercayaan masing-masing ya.
8. Semoga kita bisa bangun tepat pada jam yang kita inginkan

Ketika bangun tidur ingat untuk berdo’a dan selalu mengucap syukur kepada sang Ilahi atas kesempatan yang masih diberikan menghirup udara yang berlimpah dan bisa melihat hari yang baru. Semoga bermanfaat.

Tips Menyusun Konten SMS/Email ke Atasan Anda

Mungkin beberapa dari anda ada yang baru masuk ke dunia pekerjaan atau mengalami perpindahan pekerjaan, terkadang kita dihadapkan dengan keperluan komunikasi dengan atasan (baik atasan langsung maupun tidak).

Terkadang mungkin kita juga bingung bagaimana menyusun konten yang tepat. Semoga dengan tulisan saya ini bisa membantu Anda untuk berkomunikasi lebih jauh. Ingat “kesan pertama” itu selalu penting, berikut tips untuk menyusun konten via email/ text messaging ke atasan baru anda.

1. Dimulai dengan sapaan : Assalamu’alaikum wr wb atau assalamu’alaikum (jangan disingkat : ass, mekum, askum, karena hakikatnya salam adalah doa, jadi jangan disingkat. dulu, saya pun pernah menggunakan singkatan “ass” untuk menunjukkan salam, tapi kemudian saya ditegur teman saya, bahwa “ass” kemungkinan akan diartikan “pantat” oleh orang yang menerima pesan), atau selamat pagi, siang, sore…

 2. Sebutkan identitas anda : Atasan anda bukanlah phone book berjalan. Dia tidak akan menyimpan semua nomor telepon timnya di ponselnya. Keterbatasan memory kemungkinan bisa jadi penyebabnya. Jadi, sebaiknya anda sebutkan identitas anda. Misalkan : Saya Dono, dari divisi XX…..

 3. Tuliskan keperluan anda dengan singkat dan jelas : jangan terlalu bertele-tele, singkat tapi tetap memperhatikan kesopanan.

Misalkan : Hari ini saya ingin diskusi mengenai project xx, apakah bapak/ibu ada waktu?

 4. Ucapkan maaf untuk menunjukkan kerendahan hati anda.

 5. Akhiri dengan ucapan terima kasih.

 

Misalkan begini :

Selamat pagi Pak/Bu, saya Dono, dari divisi, maaf sebelumnya, saya mau menanyakan apakah besok Bapa/ ibu ada waktu untuk diskusi mengenai project xx? terima kasih.

 SMS di atas panjangnya 143 karakter, sehingga menurut saya tidak terlalu kepanjangan, juga tidak terlalu pendek, tapi atasan anda mengetahui maksud anda. Sisanya, saatnya pertemuan secara langsung 🙂

10 Cara Ampuh Agar Brand Anda Semakin Dikenal

Marketer atau yang lagi bangun personal branding butuh ini kalau mau semakin dikenal dan jadi SESUATU 😀

 

24 Jam/ Hari Saja Tidak Cukup – Saatnya Melakukan Time Management

 

Pernahkah kita merasa bahwa waktu itu terasa kurang saat kita menjalaninya? Terutama saat ada banyak hal-hal yang ingin kita raih namun , ada beberapa tanggung jawab yang menumpuk pada waktu yang bersamaan, semua hal yang ada dihadapan kita urgent dan sangat mendesak.

Ilustrasi : 

“Marlon seorang karyawan swasta, ia bekerja untuk banyak tujuan, untuk kebutuhan finansial, aktualisasi diri, memperluas networking, dll. Lulus S1, ia langsung mencari perusahaan yang ia minati dan menyesuaikan dengan latar belakang jurusan kuliah yang diambilnya di Universitas.

 

Semenjak bekerja, Marlon memasuki babak kehidupan baru. Ia harus mendedikasikan dirinya untuk kepentingan perusahaan, tidak lupa untuk kepentingan pribadinya juga. Kesibukan sudah berbeda dari kehidupan saat kuliah dulu (waktu kuliah setiap hari hanya belajar sekitar 4-6 jam, sisanya waktu kosong), kini dia dihadapkan dengan banyak dinamika aktivitas, contoh : pada hari yang sama Marlon harus bertemu supplier atau pihak luar perusahaan untuk meeting, mempersiapkan bahan presentasi, melakukan daily task dari job desknya, bertemu dengan masalah , rapat dengan atasan, banyak pekerjaan tertunda yang harus diselesaikan, atasan meminta update dari progress atau hasil pekerjaan kita, dsb. Ditambah lagi dengan kepentingan pribadi kita, bayar biaya ini itu (listrik, air, kontrak rumah, cicilan gadget, cicilan rumah, dll). 

 

Waktu terasa singkat untuk Marlon, bahkan untuk “me time” sekalipun, ia harus menukarnya dengan hal yang lebih mendesak atau hal lain yang menurutnya penting. Rencana yang sudah disusun terasa berantakan, dan end up dengan mood Marlon yang buruk di hari itu. Ia juga merasa dia tidak bisa memberikan dirinya ruang untuk belajar atau melakukan sesuatu di luar pekerjaan (self-improvement), kesehatan kacau balau, pola tidur mulai berantakan, hubungan dengan keluarga atau teman menjadi renggang, jarang komunikasi dengan orang terdekat, pekerjaan jadi menumpuk hingga bingung membagi prioritas mana yang harus dilakukan terlebih dahulu.”

 

Pernah merasakan hal yang serupa? Mungkin kita sendiri juga pernah mengalaminya, bahkan pernah bergumul “bisakah Tuhan memberikan waktu 27 jam dalam 1 hari?”

Sayangnya namun hebatnya….Tuhan adil. Kita semua punya jatah waktu 24 jam secara universal untuk umat manusia di dunia. Jadi apa yang salah? Pekerjaan kita atau kitanya sendiri?

Jawabannya mudah, kita.

Tanggung jawab, masalah, pekerjaan itu semua sudah menjadi bagian kita, dan kita sendiri sudah punya porsi masing-masing di dalam menggunakan waktu. Waktu 24 jam/ hari menjadi penyebut tetap di dalam pecahan efektifitas waktu yang kita berikan, pembilangnya adalah waktu yang kita gunakan sebaik-baiknya untuk mencapai tujuan dan cita-cita kita.

Pekerjaan pasti akan datang lagi silih berganti dari hari ke hari, toh bukankah karena itu kita bekerja? Kalau misalnya pekerjaan hanya datang 1 kali, saya rasa kita tidak perlu dihire oleh perusahaan yang merekrut kita. Masalah juga akan datang terus, baik yang bisa kita kontrol maupun masalah yang di luar kendali kita. 

Saya merasakannya, itu menyakitkan, dan itu membuat saya tidak nyaman, dan itu baik saat saya merasa tidak nyaman dengan seperti ini, artinya saya harus membuat revolusi kecil di dalam hidup saya untuk menata kehidupan saya. Ada beberapa tips yang mungkin saya bisa bagikan untuk kita bisa membuat time management yang baik, antara lain :

1. Kenali Diri Kita – Seberapa besar kita sudah mengenal diri kita sendiri, kemampuan, kelebihan serta kekurangan kita. Contoh : Bila kita sudah kenal diri kita sendiri dengan baik, pastinya kita tahu kemana kita mau bergerak, ke arah mana kita mau menuju mencapai tujuan hidup kita, sama halnya dengan kelebihan dan kekurangan, misalnya kita adalah orang yang pelupa dan sulit untuk meremind rencana kerja kita, buatlah di gadget kesayangan kita untuk punya fungsi sedikit bagi kebaikan kita, tidah hanya sebatas telepon atau sms. Sisanya coba anda terka sendiri harus seperti apa mengenal diri anda 🙂
2. Fokus – Kita tidak bisa menapakkan kaki pada 3 puncak gunung pada waktu yang bersamaan, Jadi fokuslah pada 1 hal, yang menurut kita paling penting dan mendesak, serta punya manfaat terbesar buat kita maupun perusahaan kita. 
3. Buatlah Prioritas Hidup – yang mana yang menjadi prioritas di dalam hidup anda? Pekerjaan, Orang Tua, Keluarga, Anak, Istri, Tuhan, Teman, atau apa? Urutkanlah apa yang bagi kita menjadi prioritas hidup kita. Kalau saya : Tuhan, Keluarga, Teman, Pekerjaan (kenapa pekerjaan terakhir? coba bayangkan kalau anda kehilangan keluarga/teman, bayangkan juga kehilangan pacar, mana yang paling menyakitkan?). Kalau prioritas anda seperti apa?
4. Gunakan Time Management Matrix – Ini akan membantu kita untuk mendefinisikan aktivitas berdasarkan hal kepentingan dan urgensinya. Jangan-jangan selama ini kita fokus sama “distractions”? Correct me if i’m wrong.
5. Jadikan point di atas sebagai habit – jadikan semua hal di atas sebagai kebiasaan. 

Itu saja dulu ya share dari saya, semoga bermanfaat 🙂

Never blame time, Never blame time creator

Never blame time user, But always do right thing on the right time.